Quer ter uma pele mais jovem? Faça mais sexo (de preferência logo pela manhã)
De acordo com vários estudos, o sexo não só é um ótimo elixir da juventude para a pele, como pode ser uma resposta a problemas como o acne. E se for praticado logo de manhã, o impacto é ainda maior.
Ninguém precisa de desculpas ou justificações para fazer sexo. E muito menos de indicações médicas. Mas, se lhe dissermos que, de cada vez que faz sexo, fica com um ar mais jovem, seguramente que ganhamos a sua atenção. De acordo com vários estudos, o sexo não só é um ótimo elixir da juventude para a pele, como pode ser uma resposta a problemas como o acne. E se for praticado logo de manhã, o impacto é ainda maior.
Apesar de não haver um estudo que se tenha debruçado exclusivamente sobre a relação entre o sexo e a qualidade da pele, várias investigações independentes entre si apontam todas nesse sentido, sugerindo que o sexo pode ter efeitos positivos na saúde da pele devido a várias alterações fisiológicas que ocorrem durante e após a atividade sexual. Por exemplo, um estudo sobre o efeito do sexo na circulação sanguínea, publicado em 2003, no Journal of Sex Medicine, concluiu que o aumento da circulação sanguínea – que ocorre durante o sexo – contribui para um brilho natural e um melhor tom de pele. Por outras palavras, ajuda a ter uma aparência mais jovem.
No estudo, os investigadores referem que esse aumento do fluxo sanguíneo (também conhecido como “rubor do orgasmo”) é útil de várias formas. A forma mais simples de explicar é que a dilatação dos vasos sanguíneos leva a um aumento da circulação de sangue, o que despoleta um aumento na produção de colagénio, que é a proteína responsável por garantir firmeza e dar elasticidade à pele. A sua produção natural ajuda a manter as células firmes e unidas, prevenindo o aparecimento de estrias, rugas e linhas de expressão. Ou seja, de acordo com estes investigadores, um orgasmo tem um efeito semelhante a um creme hidratante e anti-aging – só que é muito mais divertido.
Outros autores, num estudo que analisou a relação entre a frequência sexual e a imunoglobulina A (que protege o organismo da invasão viral ou bacteriana através das mucosas), referem que o sexo pode baixar os níveis de stress através da libertação de endorfinas e da redução dos níveis de cortisol. Segundo indicam, níveis elevados de stress podem exacerbar doenças como o acne e o eczema. Uma vez que o sexo reduz o stress, contribuindo para a redução dos níveis de cortisol e aumento da libertação de endorfinas, pode, ainda que indiretamente, afetar positivamente a nossa pele.
Por fim, o estudo “A Endocrinologia da Excitação Sexual”, publicado no Journal of Endocrinology, argumenta que as flutuações hormonais podem afetar significativamente a saúde da pele, nomeadamente no que diz respeito a problemas como o acne e a rosácea. Segundo as conclusões deste estudo, a atividade sexual regular pode ajudar a equilibrar as hormonas, reduzindo potencialmente a probabilidade de acne hormonal e outros problemas de pele.
Há um outro elemento interessante comum aos estudos consultados pela Kinks: o impacto do sexo e dos orgasmos na pele é maior se a atividade sexual ocorrer logo de manhã. A explicação é simples: o sexo leva à libertação de hormonas – como a dopamina e a endorfina –, como já vimos. Quando há um aumento destas hormonas no nosso organismo durante a manhã, o efeito prolonga-se durante o resto do dia. Ou seja, ajuda a termos um humor melhor e maior disponibilidade para a realização de atividades ao longo do dia.
